Fat Attack

Fat Attack
Fat Attack

Spiergroepen:

Categorieën:

Materiaal:

Fat Attack is een 60 minuten durende workout waarbij de intensiteit erg hoog ligt en je wel 600 tot 800 calorieën verbrandt. Doordat alle spiergroepen aan bod komen, train je je hele lichaam. Je metabolisme werkt harder, waardoor je uren na de workout nog vet verbrandt.

Tijdens een Fat Attack les werk je aan je lichaam door een fijne combinatie tussen BBB (Buik-Billen-Benen) en aerobics. Onder begeleiding van een gecertificeerde groepslesinstructeur en de nieuwste opzwepende muziek voer je op snel tempo diverse intervaloefeningen. De snelle combinaties van verschillende oefeningen zorgen ervoor dat de kilo’s er letterlijk afvliegen! Naast het verbranden van vet, staan het opbouwen van conditie en het verbeteren van coördinatie en flexibiliteit centraal tijdens Fat Attack.

Door een combinatie van verschillende kracht- en cardio oefeningen is deze workout geschikt voor sporters van alle niveaus. Door een grote variatie aan oefeningen is geen enkele Fat Attack les hetzelfde, wat de les altijd weer een verrassing maakt!

Fotogalerij