Salsation

Salsation
Salsation

Spiergroepen:

Categorie├źn:

,

Materiaal:

Salsation is een dance-fitness programma met invloeden vanuit Latijns-Amerika. Latin, dancehall, pop en Afrikaanse worden gecombineerd waarbij functionele trainingsprotocollen worden omgezet in innovatieve dansbewegingen. Het lichaam beweegt op een natuurlijke manier, waardoor het veilig is voor de gewrichten. Er is dan ook geen specifieke danservaring vereist om deel te kunnen nemen aan deze les.

Tijdens een uur Salsation verbrand je ongemerkt tot maar liefst 900 calorie├źn. In iedere les worden low impact moves afgewisseld met high impact moves wat zorgt voor een swingende interval workout.

Fotogalerij