Zumba

Zumba
Zumba

Spiergroepen:

Categorieën:

,

Materiaal:

Zumba is dé ideale les voor mensen die op een leuke, energieke manier willen afvallen of hun conditie willen verbeteren. Zumba brengt fitness en dansen samen in één effectieve workout. Dit effectieve fitnessprogramma geeft je een interval workout gebaseerd op verschillende dansstijlen uit Latijns-Amerika zoals salsa, bachata samba en merengue.

Tijdens een uur Zumba verbrand je ongemerkt tot maar liefst 900 calorieën. In iedere les worden low impact moves afgewisseld met high impact moves wat zorgt voor een swingende interval workout.

Fotogalerij